（1）??堅持每周清洗一次床上用品，如床單、被套、枕巾等：可在約25℃的溫水條件下，先用普通洗衣粉清洗5分鐘，這樣便能去除絕大多數(shù)螨蟲；然后再用高于55℃的熱水持續(xù)清洗10分鐘，徹底殺死螨蟲；清洗時亦可加少許花露水輔助。

（2） 每三月清洗一次枕芯，且建議一年后予以更換。

（3） 洗好的床上用品最好置于太陽底下暴曬幾小時。

（4）如有條件，每周可用蒸汽設(shè)備對整個家庭做殺菌除螨消殺。